O nama

Novembar

Tražiš najbolju verziju sebe? Pronađi je u CEZAM-u!

CEZAM je mesto posvećeno nezi mentalnog zdravlja i blagostanja mladih. Ukoliko imaš između 10 i 30 godina, u CEZAM-u možeš da zakažeš besplatan razgovor sa psihologom. Ipak, CEZAM je više od savetovališta! CEZAM ti može pomoći da otkriješ najbolju verziju sebe! Pronađi hobi, stekni nove veštine i upoznaj vršnjake kroz naše edukativne i wellness aktivnosti.

Gde se nalazimo

11CezamART za osnovce 🎨 CezamART za osnovce 🎨 11. novembar 2024. 18:00 - 11. novembar 2024. 20:00 Zdravoo! Ako imaš vremena, u ponedeljak, 11.11.2024. godine od 18 časova i voliš kreativne izazove, svrati na CezamART! U svakome od nas je biće koje stvara, koje rešava probleme i koje vidi očima kojim niko drugi ne vidi. CezamART služi da se uzajamno ogledamo. Da bolje upoznamo sebe i druge i budemo delotvorni kako na sebe tako i na svoje okruženje. CezamART je namenjen otkrivanju potencijala, skrivenih talenata, otklanjanja kočnica i to u jednom sigurnom okruženju. U ovom izdanju, koristićemo glinu kao medijum! Radionicu vodi Miloš Rokić, psiholog. Radionica je POTPUNO BESPLATNA. Popuni formular i dođi da zajedno stvaramo! Broj mesta je ograničen na 15 učesnika, zato se brzo prijavi: https://forms.gle/bA6EqyXE3SwcvDLT6 Vidimo se ❤️🍀

15CezamART za studente 🎨❤️ CezamART za studente 🎨❤️ 15. novembar 2024. 18:00 - 15. novembar 2024. 20:00 Zdravoo! Rad na sebi i svom blagostanju u CEZAM-u može da izgleda vrlo zabavno! Ako voliš kreativne izazove i imaš slobodnog vremena u petak, 15.11.2024. godine od 18 časova, svrati na CezamART! Kroz modelovanje gline, istražujemo umetnost kao način izražavanja i oslobađanja od stresa! Ova radionica ti može pomoći da se opustiš, bolje razumeš sebe, izraziš emocije i možda čak otkriješ novi hobi. Nema potrebe za prethodnim iskustvom. Svako ko ima želju da se opusti i poveže sa drugima je dobrodošao. Svrati na uživanje i kreativno druženje u prijatnom okruženju! Radionicu vodi Miloš Rokić, psiholog. Radionica je POTPUNO BESPLATNA. Popuni formular i dođi da zajedno stvaramo! Broj mesta je ograničen na 15 učesnika, zato se brzo prijavi: https://forms.gle/hYiPWJQQkp3KpUY88

19Predrasude? NE, hvala! ❌ Predrasude? NE, hvala! ❌ 19. novembar 2024. 18:00 - 19. novembar 2024. 19:30 U utorak, 19.11.2024. godine od 18:00 časova, u CEZAM-u organizujemo radionicu "Predrasude? NE, hvala! Šta su uopšte predrasude i diskriminacija? Zašto je bitno da poštujemo različitosti? Da li gajim neke predrasude? Master psiholog Nađa Đedović će kroz igru navesti osnovce na otkrivanje i iskorenjenje predrasuda koje gaje. Nije potrebno prijaviti se. Vidimo se! ⭐️

20Vežbe disanja u CEZAMu! 🤿🫧 Vežbe disanja u CEZAMu! 🤿🫧 20. novembar 2024. 18:00 - 20. novembar 2024. 19:30 Zdravoo! Ako: želiš li da smanjiš stres, unaprediš upravljanje besom i otkriješ mir? želiš da razumeš kako ronionici mogu toliko dugo da budu pod vodom? imaš više od 16 godina? 🌊 Prijavi se za radionicu i savladaj tehnike disanja! 🌊 📅 Datum: sreda, 20.11. ⏰ Vreme: 18 časova 📍 Lokacija: Resavska 22, CEZAMVežbe disanja nisu samo prva stanica za sve one koji žele da se upute u velike dubine. One ti mogu pomoći da bolje upravljaš stresom, smanjiš simptome anksioznosti, besa, brnauta i drugih problema. Radionicu vodi dr Vladimir Đurić, ronilac velikih dubina i psihijatar sa 15 godišnjim iskustvom. Radionica je POTPUNO BESPLATNA. Broj mesta je ograničen na 15 učesnika, zato se brzo prijavi! Link za prijavu: https://forms.gle/XbEjK6tpCUjmWBse9 Vidimo se! 🫧💕 Prijava test

21Psihoedukacija: anksiozni i panični napadi 😖 Psihoedukacija: anksiozni i panični napadi 😖 21. novembar 2024. 19:00 - 21. novembar 2024. 20:30 U četvrtak, 21.11. od 19 časova, organizovaće se treća psihoedukativna tribina na temu anksioznih i paničnih napada. Tribinu će voditi dr Ivan Ristić, psihijatar. Učesnici će moći da nauče: po čemu se anksioznost i panični napadi razlikuju zašto se javljaju anksiozni i panični napadi kako sve mogu da se ispolje koje su tehnikw od pomoći kada se jave napadi šta treba izbegavati kako se napadi ne bi intezivirali. Nakon psihoedukativnog dela, uslediće diskusija, gde će prisutni moći da postave pitanja voditelju. Vidimo se! 🍀

25Hobby house: Heklaj sa nama! 🧶 Hobby house: Heklaj sa nama! 🧶 25. novembar 2024. 18:00 - 25. novembar 2024. 20:00 Hej! Hoćeš da probaš da heklaš, ali nikako da kreneš? Ideš u srednju školu? Imaš vremena u ponedeljak, 25.11.2024. godine od 18 časova? Poseti CEZAM Hobby House i heklaj sa nama! Zajedno sa našom scenografkinjom i autorkom torbica "SjajNosi", Dinom, moći ćeš da zakoračiš u svet heklanja, napraviš neku dragu uspomenu, odmoriš od telefona i smanjiš napetost. Radionica je POTPUNO BESPLATNA, a obezbedićemo sve potrebne materijale za rad. Sve što ti treba da uradiš je popuniš prijavni formular i dođeš na čas! Prijavi se ovde: https://forms.gle/WrBADBD2gzWcuR5m9 Vidimo se!

26CEZAM bioskop: Čarlijev svet 🎬 CEZAM bioskop: Čarlijev svet 🎬 26. novembar 2024. 19:00 - 26. novembar 2024. 19:00 Zdravoo! Bilo da voliš filmove, tražiš priliku za opuštanje ili nove besplatne aktivnosti, svrati u CEZAM Bioskop!! U utorak, 26.11. od 19 časova gledamo film "Čarlijev svet" (The Perks of Being a Wildflower), dirljivu priču o odrastanju tinejdžera. Film naglašava važnost prijateljstva i terapije u procesu suočavanja sa teškim emocijama, ističući da je važno potražiti pomoć kada se osećamo preplavljeni. Takođe, pruža lekciju o samoprihvatanju i otpornosti, podsećajući nas da, iako život donosi izazove, oporavak i osećaj pripadnosti su mogući. Nakon filma, analiziramo likove i radnju iz ugla mentalnog zdravlja sa voditeljem, dr Ilijom Božićem, specijalizantom dečje psihijatrije. Kroz filmove i diskusiju, trudimo se da unapredimo empatiju, emocionalnu inteligenciju, samosvest i smanjimo stigmu kod mladih. Film je otvoren za mlade i roditelje, a ulaz je slobodan. Vidimo se! 🎬💕

27Heklaj sa nama no. 2 🧶 Heklaj sa nama no. 2 🧶 27. novembar 2024. 18:00 - 27. novembar 2024. 20:00 Hej! Hoćeš da probaš da heklaš, ali nikako da kreneš? Ideš na fakultet ili radiš, a imaš manje od 30 godina? Imaš vremena u sredu, 27.11.2024. godine od 18 časova? Poseti CEZAM Hobby House i heklaj sa nama! Zajedno sa našom scenografkinjom i autorkom torbica “SjajNosi”, Dinom, moći ćeš da zakoračiš u svet heklanja, napraviš neku dragu uspomenu, odmoriš od telefona i smanjiš napetost. Radionica je POTPUNO BESPLATNA, a obezbedićemo sve potrebne materijale za rad. Sve što ti treba da uradiš je popuniš prijavni formular i dođeš na čas! Prijavi se ovde: https://forms.gle/C5DLWwJVA2bHPL6i9 Vidimo se! Prijavi se!

28Tribina za roditelje "Problemi sa pažnjom" - prepoznaj i pomozi! ⚠️ Tribina za roditelje "Problemi sa pažnjom" - prepoznaj i pomozi! ⚠️ 28. novembar 2024. 19:00 - 28. novembar 2024. 20:30 U četvrtak, 28.11. od 19 časova, održaće se sledeća u nizu Tribina za roditelje. Sa psihološkinjom i porodičnim terapeutom, Olgom Borovnicom i dečjim psihijatrom, razgovaramo na temu “Problem sa pažnjom i kako roditelji mogu pomoći?”. Voditelji će podeliti svoja iskustva i savete za pružanje podrške detetu, nakon čega će učesnici imati prilike da postave svoja pitanja. Vidimo se! <3